국민연금 수령나이 – 출생연도별 표(62~70년생), 조기수령·연기연금과 예상수령액

국민연금 수령나이는 태어난 해에 따라 다릅니다. 1969년생부터는 만 65세에 받기 시작하고, 그 전에 태어난 사람은 61~64세에 받습니다. 출생연도별 표와 앞당기거나 늦출 때 달라지는 금액을 정리했습니다.

출생연도별 국민연금 수령나이

출생연도	수령나이	받기 시작하는 해
1953~1956년생	61세	2014~2017년
1957~1960년생	62세	2019~2022년
1961~1964년생	63세	2024~2027년
1965~1968년생	64세	2029~2032년
1969년생 이후	65세	2034년부터

년생	국민연금 수령나이	받기 시작하는 해
62년생	63세	2025년
63년생	63세	2026년
64년생	63세	2027년
65년생	64세	2029년
66년생	64세	2030년
67년생	64세	2031년
68년생	64세	2032년
69년생	65세	2034년
70년생	65세	2035년

예를 들어 64년생 국민연금 수령나이는 63세로 2027년부터 받고, 66년생 국민연금 수령나이는 64세로 2030년부터 받습니다. 63년생 국민연금 수령나이는 63세, 65년생 국민연금 수령나이는 64세입니다.

67년생 국민연금 수령나이와 68년생 국민연금 수령나이도 64세이고, 69년생 국민연금 수령나이부터 65세입니다. 연금은 수령나이가 된 달의 다음 달부터 나옵니다.

내 만 나이는 만나이 계산기로 확인하세요.

조기노령연금: 앞당겨 받기

수령나이보다 최대 5년 일찍 받을 수 있습니다. 1년 앞당길 때마다 6%씩 깎여, 5년을 앞당기면 평생 원래 금액의 70%를 받습니다. 한 번 정하면 되돌릴 수 없고, 일정 소득이 있는 일을 하면 지급이 멈출 수 있으니 신중하게 정하세요.

연기연금: 늦춰 받기

최대 5년까지 늦출 수 있고, 1년 늦출 때마다 7.2%씩 늘어 5년이면 평생 136%를 받습니다. 계속 일해서 당장 연금이 필요 없다면 고려할 만합니다.

국민연금 받으려면

• 가입 기간이 10년(120개월) 이상이어야 노령연금을 받습니다.
• 10년이 안 되면 수령나이에 낸 보험료와 이자를 한꺼번에 돌려받는 반환일시금을 받습니다.
• 수령나이가 되면 국민연금공단에 직접 청구해야 합니다. 저절로 들어오지 않습니다.

국민연금 예상수령액 확인

국민연금공단 누리집(https://www.nps.or.kr)이나 앱에서 로그인하면 지금까지 낸 보험료를 기준으로 예상 수령액을 볼 수 있습니다. 문의는 국번 없이 1355입니다.

2025년 연금개혁으로 바뀐 것

2025년 국민연금 개혁으로 보험료율은 2026년 9.5%에서 해마다 0.5%포인트씩 올라 2033년 13%가 되고, 소득대체율은 43%로 바뀌었습니다. 수령나이는 이번 개혁에서 바뀌지 않았습니다. 월급에서 빠지는 보험료는 4대보험 요율 글에 정리했습니다.

경우별로 더 자세한 내용은 개인연금, 국민연금 가입내역 조회 글에 따로 정리했습니다.

함께 보면 좋은 글: 군복무 크레딧.

자주 묻는 질문

국민연금 수령나이 68세로 늘어나나요?

재정 전망 과정에서 수령나이를 늦추는 안이 논의된 적은 있지만, 2026년 10월 현재 법으로 정해진 것은 없습니다. 지금은 위 표대로 받습니다.

회사를 그만두면 보험료는요?

소득이 없는 동안에는 납부예외를 신청할 수 있습니다. 실업급여를 받는 동안에는 실업크레딧으로 보험료 일부를 지원받을 수 있습니다.